Dominique
Sanz
Picóloga General Sanitaria
especializada en Terapia
Cognitivo-Conductual
en Valencia y Online
Acompaño a personas que atraviesan momentos difíciles, ayudándoles a comprender qué está influyendo en su forma de pensar, sentir y actuar, y cómo todo ello se ha ido configurando a lo largo de su historia personal.
Sobre mi
Soy Dominique, psicóloga general sanitaria especializada en terapia cognitivo-conductual.
Mi trabajo se apoya en la terapia cognitivo-conductual, un enfoque con amplia base científica, e integra herramientas de modelos de tercera generación como la Terapia de Aceptación y Compromiso. Esto nos permite no solo identificar y modificar patrones que limitan, sino también aprender a relacionarnos de forma más flexible con pensamientos y emociones difíciles, poniendo el foco en aquello que da sentido y dirección a tu vida.
En terapia exploramos qué está manteniendo la situación actual y construimos, de manera conjunta, cambios realistas y sostenibles.
El objetivo es que desarrolles recursos propios, amplíes tu capacidad de elección y puedas avanzar con mayor equilibrio, coherencia y bienestar.
Modalidades de Terapia
Terapia Presencial
Terapia orientada a comprender y afrontar las dificultades personales a través de un acompañamiento presencial.
Terapia Online
Sesiones mediante videollamada adaptadas a tus necesidades con un amplio horario y mayor flexibilidad.
Terapia Individual
Espacio personalizado para comprender, regular y avanzar con herramientas basadas en la evidencia.
Terapia de Grupo
Proceso terapéutico compartido donde podrás conectar con otras personas que atraviesan situaciones similares.
Especialidades
ansiedad
Intervención basada en evidencia dirigido a la reducción de la sintomatología ansiosa y la mejora del funcionamiento emocional.
depresión
Espacio orientado a la comprensión, mejora y acompañamiento de los síntomas depresivos y las dificultades asociadas a ellos.
trauma
Intervención orientada a la comprensión y procesamiento del trauma, favoreciendo su integración y la recuperación del equilibrio psicológico.
estrés
Abordaje clínico centrado en la identificación de factores estresores y el desarrollo de estrategias de afrontamiento eficaces.
gestión emocional
Evaluación e intervención psicológica dirigida a optimizar la regulación y el equilibrio emocional.
autoestima
Trabajo terapéutico orientado a fortalecer la autovaloración y mejorar la relación con uno mismo.
duelo
Acompañamiento respetuoso dirigido a acompañar la pérdida y a transitar las distintas emociones asociadas.
adicción al móvil
Evaluación y tratamiento del uso problemático del smartphone y recuperación del control conductual.
En terapia exploramos qué está manteniendo la situación actual y construimos, de manera conjunta, cambios realistas y sostenibles.
Testimonios
Contacto
Tel: +34 675 22 42 36
Email: dqpsicologia@gmail.com
Colegiada nº CV20128 · COPCV